Warum sollte man mehr Wasser trinken?

„Wie würdest du dich fühlen, wenn du mehr trinken würdest?“ Wir sind auf den Grund dieser Frage gegangen und haben den Test für dich gemacht. Schon nach einem Monat haben wir die Unterschiede gesehen. Wir sind ehrlich: auch wir haben am Anfang eine derartige Entwicklung nicht erwartet. Hier findest du nun 3 Gründe, die uns überzeugt haben:

1. Power

Es ist kaum zu glauben, wie dein Körper sich gesund und fit anfühlt, wenn er genug mit Wasser versorgt ist. Schon nach zwei Wochen haben wir die ersten Entwicklungen beobachten können. Dein Körper und Mindset fühlen sich „fresh“ und energisch an. Nach einem Monat gewöhnt sich dein Körper auf die neue Wasserversorgung und dein Kreislauf verbessert sich. Doch warum fühlt man sich viel gesünder? Dafür haben wir nachgeforscht und herausgefunden: Wenn du genug trinkst, wird in deinem Körper der Flüssigkeitshaushalt deines Wassers aufrechterhalten. So werden die Nährstoffe effizient in deinem Körpertransportiert und deine Körpertemperatur stets konstant gehalten. Schließlich werden Giftstoffe auch einfacher vom Körper entsorgt und dein Körper wird gereinigt.

2. Clean Skin

Wasser sorgt für ein frisches und junges Hautbild. Grund dafür sind die toxischen Elemente, die durch den Körper ausgeschieden werden, wenn mehr Wasser konsumiert wird.

3. Bessere Verdauung

Einer der Gründe, warum sich dein Körper viel energischer anfühlt, ist eine gute Verdauung. Wir konnten beobachten, dass manche Teesorten, wie z.B. Grüner Tee oder Kirschstielen Tee die Verdauung mehr anregen können. Daher würden wir dir empfehlen, Wasser ggf. auch mit bestimmten Teesorten zu kombinieren.

Wie kannst du bewusst mehr Wasser trinken?

Warum Wasser trinken, so wichtig ist, haben wir bereits mit 3 Gründen erklärt. Doch was ist, wenn mehr Wasser trinken einfach nicht funktioniert? Was ist mit denjenigen, die es vergessen? Hier haben wir 3 Tipps für dich, wie du auf einfachem Weg mehr Wasser trinken kannst:

1. Morning Routine

Starte dein Tag mit deiner Morgenroutine. Dafür solltest du am besten schon am vorherigen Abend deine Elegance-Flasche auffüllen und griffbereit neben deinem Bett legen. Wenn du in den neuen Tag startest, beginne ihn mit deiner Flasche. Trinke zuallererst und dann können die anderen Sachen folgen.

2. Sehen und gesehen werden

Wenn du zur Arbeit, Universität oder zur Schule gehst, nehme immer deine Flasche mit. Falls du Homeoffice machst, bereite deine Flasche einfach vor und lege sie auf deinen Schreibtisch. Wichtig ist, dass sie in einem sichtbaren und greifbaren Ort für dich steht. Du musst dir das Wassertrinken, soweit es geht, vereinfachen.

3. „Abwarten und Tee trinken“

An Redewendung solltest du dich erinnern. Du möchtest dich nämlich dran gewöhnen, mehr Wasser zu trinken. Das heißt, du möchtest dir diese Gewohnheit neu aneignen. Alles, was neu ist, braucht Zeit und Geduld. Gib nicht auf, wenn du mal ein Tag nicht genug Wasser getrunken, oder es doch vergessen hast. Das ist völlig normal. Denke daran, du möchtest etwas für „dich“ tun. Es hat keine Eile. Gibt dir die Zeit. Außerdem gibt es auch Alternativen, die du erkunden kannst:

Tee trinken ist einer von ihnen. Er beruhigt deine Seele und auch deinen Körper. In China sagt man nicht umsonst „Man trinkt Tee, um den Lärm der Welt zu vergessen.“ Also mach dir einen Tee und vergesse die Welt drumherum. Vielleicht würdest du auch ganz einfach mehr trinken, wenn du deine eigene Welt in dir erkennst. 

Zum Schluss noch eine wichtige Anmerkung: Wir haben den Test auf zwei Wegen durchgeführt. Während eine Person nur mehr Wasser getrunken hat, hat die andere Person parallel Sport getrieben. Auch das macht einen Unterschied! Kombinierst du also Sport und Wasser, kannst du die Entwicklung sowohl schneller sehen als auch effizienter spüren. Denn dein Körper, verliert mehr Energie und fängt an zu schwitzen. Dadurch scheidet dein Körper mehr Giftstoffe aus. Gleichzeitig bekommst du mehr Durst und trinkst automatisch mehr.

Dein Körper befindet sich in einem Circle: Giftstoffe werden ausgeschieden, sauberes Wasser wird eingenommen